Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

Yoga mit Bettina Bantleon
Hormon-Yoga Pionierin & ganzheitliche Ernährungsberaterin

www.muenchen-hormonyoga.de

Hormonyogaübungen (Asanas)	Einführung „Ernährung und Hormone“
Körperliche Anpassung	Kontraindikation
Energielenkung	Chakren und das endokrine System
Bandhas & Mudras	Kursaufbau und Struktur
Atem- und Meditationstechniken	Ethische Richtlinien
Entspannungsübungen und Stressmanagement	Ernährungs- und Lebensanregungen

Anatomie mit Sonja Maria Kelö
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe.

www.frauenarzt-muenchen.eu

Anatomie von Drüsen und Organen	Von der Pubertät zu den Wechseljahren
Hormone und ihre Aufgaben im Körper	Klimakterium und Gesellschaft
Hormonelle Dysbalancen	Der Beckenboden
Hormonelle Beschwerden	Burnoutund Struktur
Hormonelle Krankheitsbilder