Termine & Inhalte

Termine Inana klein

Termin 2023


Samstag & Sonntag: 21.-22.01 .& 28.-29.01.2023
Sa-So : 9:00 - 18:00 & 2. WE Sa: 9:00 - 18:00 Uhr So: 9:00-16:00 Uhr

Das Modul beinhaltet 35 Unterrichtseinheiten

vor Ort & online möglich

Im Studio hemma, Elvirastr.4 Rückgebäude, München.

 

Inhalte

Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

Yoga mit Bettina Bantleon & Kerstin Lerchl
Hormon-Yoga Pionierin & ganzheitliche Ernährungsberaterin

www.muenchen-hormonyoga.de
www.praxis-lerchl.de
  • Hormonyogaübungen (Asanas)                
  • Einführung „Ernährung und Hormone“
  • Körperliche Anpassung
  • Kontraindikation
  • Energielenkung
  • Chakren und das endokrine System
  • Bandhas & Mudras
  • Kursaufbau und Struktur
  • Atem- und Meditationstechniken
  • Ethische Richtlinien
  • Entspannungsübungen und Stressmanagement
  • Ernährungs- und Lebensanregungen


  • Anatomie von Drüsen und Organen              
  • Von der Pubertät zu den Wechseljahren
  • Hormone und ihre Aufgaben im Körper
  • Klimakterium und Gesellschaft
  • Hormonelle Dysbalancen
  • Der Beckenboden
  • Hormonelle Beschwerden
  • Burnoutund Struktur
  • Hormonelle Krankheitsbilder
 
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