Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

Grundlagen Yoga für Schwangere	Mögliche Beschwerden und Möglichkeiten zur Linderung
Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft	Besondere Anforderungen an den/die Yogalehrer/in
Achtsamkeitsübungen & Meditationen	Atemübungen (Pranayama, Tönen etc.)
Geburtsverlauf	Geburtsvorbereitung / Übungen zur Integration in den laufenden Unterricht
Asanas	Sonnengruß für Schwangere (verschiedene Varianten)
Beckenboden in der Schwangerschaft	Aufbau einer Stunde
Praxis / Vorstellstunden	Prüfung

Zusätzlich Praktikum in Form von Assistenz / Hospitation von 2 Prenatal Yoga-Stunden.

Um Inhalte nachzuarbeiten und Vorstellstunden vorzubereiten, bitten wir Dich ca. 4 h Eigenarbeit an den Abenden einzuplanen.