Inhalte
Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:
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- Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
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- Achtsamkeitstechniken und Meditationen
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- Vinyasa Krama (Sequenzierung)
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- Teaching Skills: Didaktik, Kommunikation und Unterrichtsgestaltung
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- Aufbau einer Stunde und Praxis
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- Grundhaltungen (Asanas) und ihre Variationen
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- Einblicke in Bandhas und Mudras
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- Schriftliche & praktische Prüfung in Form von Vorstellstunden
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Zusätzlich Praktikum in Form von Assistenz / Hospitation von 2 Yoga-Stunden.
Um Inhalte nachzuarbeiten und Vorstellstunden vorzubereiten, bitten wir Dich ca. 4 h Eigenarbeit an den Abenden einzuplanen.