Inhalte

Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

  • Yoga Philosophie
  • Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
  • Achtsamkeitstechniken und Meditationen
  • Yoga-Anatomie     
  • Vinyasa Krama (Sequenzierung)
  • Teaching Skills: Didaktik, Kommunikation und Unterrichtsgestaltung
  • Ausrichtungsprinzipien
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Aufbau einer Stunde und Praxis
  • Grundhaltungen (Asanas) und ihre Variationen
  • Einblicke in Bandhas und Mudras          
  • Schriftliche & praktische Prüfung in Form von Vorstellstunden

Zusätzlich Praktikum in Form von Assistenz / Hospitation von 2 Yoga-Stunden.

Um Inhalte nachzuarbeiten und Vorstellstunden vorzubereiten, bitten wir Dich ca. 4 h Eigenarbeit an den Abenden einzuplanen.