Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung

Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung / Postnatalyoga

Neben dem Unterrichten bzw. der Arbeit mit Schwangeren kann die Arbeit mit der Mutter und ihrem Baby eine wunderschöne Bereicherung darstellen. Die Herausforderung besteht jetzt darin, der Mutter dabei zu helfen, sich in ihrem eigenen Körper wieder wohl zu fühlen, zu ihrer Kraft zurückzufinden und den Körper auf die richtige Art und Weise zu stärken, um für all die neuen Herausforderungen gewappnet zu sein.

"Frauen und Mütter brauchen all die Unterstützung von außen, die sie nur bekommen können, um ein erfülltes Leben für sich selbst zu schaffen und dadurch so gute Partnerinnen und Mütter zu sein, wie es ihnen möglich ist." Jesper Juul

Dieser Teil der Ausbildung soll Dir die dafür notwendigen Kompetenzen vermitteln und Dir zugleich auch Wissen über mögliche Komplikationen nach der Geburt (physisch und psychisch) und den entsprechenden Umgang schenken.
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Wandel begleiten

Wenn das Baby da ist, steht oftmals die äußere als auch die innere Welt der Frau Kopf. In der Ausbildung lernst Du die physiologischen, energetischen und emotionalen Aspekte der Zeit nach der Geburt kennen. Erfährst, wie Du die frischgebackene Mutter in dieser Zeit des Umbruchs begleiten und unterstützen kannst.

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Zentrierung schenkt Gelassenheit

Wir möchten Dir Techniken an die Hand geben, mit welchen die Frauen wieder in ihre Kraft kommen und Gelassenheit kultivieren können. Wie Du die Babys unter Berücksichtigung ihres motorischen Entwicklungsstandes in die Praxis mit einbeziehst. Yoga, Achtsamkeit sowie eine annehmende Haltung sind die Grundpfeiler, auf welche diese Ausbildung baut.

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Beckenboden: Zentrum der Weiblichkeit

Für Frauen ist der Beckenboden eine wichtige Kraftquelle. Aus diesem Grund legen wir in der Ausbildung besonderes Augenmerk darauf. Neben der Physiologie des Beckenbodens schulen wir Dich in Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. 

Was wir Dir bieten

Ist eine Ausbildung, die aus jahrtausend altem Wissen schöpft, um sie mit neuen Erkenntnissen der heutigen Zeit an die Bedürfnisse moderner Frauen und Familien anzupassen.

Kennzeichnend für unsere Ausbildung ist hierbei eine familiäre Atmosphäre mit einer kleinen Gruppengröße von max. 16 Teilnehmer/innen, umfangreiche Schulungsunterlagen mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Techniken sowie der Möglichkeit der Hospitation und Assistenz in unseren Postnatalkursen.
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